Author page: richard

C’est le printemps ! Je fais aussi le ménage dans ma vie

C’est le printemps, le soleil revient, les bourgeons éclosent, les fleurs montrent leur nez. Nous avons tous l’impression de revivre, ou juste l’envie mais il faut aussi trouver le courage. Au printemps, on fait le ménage chez soi, on range, on jette, on nettoie, on aère bref on dynamise son « chez soi » alors pourquoi ne pas faire le…

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Le changement : maîtrisez-le !

Le changement Nous faisons sans cesse face à des changements dans notre vie personnelle et professionnelle. Nous changeons nous-même, notre corps change. Mais le changement fait souvent peur. C’est pourquoi il est important de maîtriser cette mécanique. Le modèle d’Hudson Qui est Frédéric Hudson ? Coach et docteur de l’université de Columbia, Hudson est un expert en formation d’adulte. Il…

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Améliorer sa confiance en soi !

Vous avez tendance à pointer du doigt vos défauts plutôt que vos qualités ? L’humain, dans son auto-critique, commence toujours par se dévaloriser. S’il y a bien une chose que j’ai apprise au cours de tous ces entraînements, c’est que nous sommes toujours meilleurs que ce que nous croyons. « Arnold Schwarzenegger » La confiance en soi n’est pas inné. Elle permettrait…

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Développement personnel : soyez prêts pour 2018, c’est maintenant qu’il faut se lancer !

Vous entendez parler de développement personnel partout. Mais c’est quoi ? Le développement personnel est une démarche visant à s’accomplir. S’épanouir et aller vers la vie qui nous aspire, vers la personne que l’on souhaite devenir. Tout le monde fait du développement personnel sans le savoir. Pour exemple, aller à la salle de sport pour se dépenser, ce n’est pas…

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Mais vous, quels sont vos besoins ?

Aujourd’hui je vais partager avec vous le thème sur « connaître ses besoins » afin de vous sentir mieux avec vous-même. Il est important de savoir que connaître nos besoins et y obtenir satisfaction contribue à notre bon fonctionnement. Il faut respecter nos besoins et les faire respecter par les autres pour l’équilibre de sa vie. Pourquoi il est important…

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